子供トレーニングスクール開講

Kid's Gym

LIFE STORY 金沢

お子様を見てこんなふうに
感じたことはありませんか?

 

お菓子や甘いものばかり食べて体重が増えてきているから心配。
子供メタボもあるって聞いたことあるけど大丈夫かな?ダイエット目的に通わせるのも良いかも。
 
周りの子よりも動きの習得や覚えることに時間がかかっているように見えるけど
体を動かすのが苦手なのかな?

すぐに疲れて寝てしまうんだけど 体力がないのかな?
体は大きいけどすぐ怪我をしたり、
風邪をひいてしまったりと免疫力が弱いのかな?
 

せっかく頑張っているのになかなか試合に出れない、
レギュラーになれないのがかわいそう‥
もっと体をうまく使えるようになるにはどうすればいいの?

LIFESTORYでトレーニングを続けると
これが実現できます。

 足が速くなる!

 キック力がつく!

 運動神経が良くなる!

 強い身体をつくる!

ボールを速く投げれるようになる!

競技スポーツのパフォーマンスが上がる!

私たちが子供のトレーニングを
大切にする理由

 

1、子供の体力低下

2019年度スポーツ庁公表の全国体力、運動能力、運動習慣等調査の各調査種目の合計点の平均値である「体力合計点」が小・中学生ともに低下しています。特に小学校男子は2008年度の調査開始以降、最低の数値だという事実があるからです。
この要因として
1.運動時間の低下
2.肥満の児童・生徒の増加、朝食を食べない児童の増加
3.テレビやゲーム、スマートフォンなどの画面を見る「スクリーンタイム」の増加が
あげられます。

スクリーンタイムの増加で運動しない子供が増えてきています。つまり成長期に運動しないことで大人に向かった体づくりや運動神経が低下します。また、運動頻度の低下から免疫力が下がり、ちょっとしたことで怪我や体調が悪くなるといった不調に繋がります。私たちはこの問題を運動・栄養・休養の観点から子供たちに適切なトレーニングを提供し解決します。

2、ゴールデンエイジ期に合わせた適切なトレーニング

ゴールデンエイジって知ってますか?
簡単にお伝えすると子供の運動神経が著しく発達する時期をゴールデンエイジと言います。この時期の過ごし方が子供の運動神経、能力に大きく影響を与えます。特に5歳〜12歳の間のサポートがとても重要になってくるのです。お子様の成長や運動神経には差が出る理由があります。それはお子様の運動神経や体力を伸ばすには年齢毎でやるべき事が違うからです。LIFE STORYでは「ゴールデンエイジ」に合わせてトレーニングを行なっていきます。

ゴールデンエイジの3つの段階

プレゴールデンエイジ
(4歳〜8歳)

この時期は神経回路が最も発達する時期。脳や神経などを刺激することが大切です。リズム感や体を起用に動かせるようになります。

ゴールデンエイジ
(8歳〜12歳)

この時期は判断を伴う技術、実践的かつ正確な技術の取得がとても重要です。特定の運動に取り組むことでスキルを高めていき、幅広く様々な種目を経験させると運動神経が向上します。

ポストゴールデンエイジ
(13歳〜15歳)

この時期は体がしっかりと作られる時期。骨格や筋力の著しい発達。スピードやパワーが備わってくる時期でもあり、戦時術的な理解が深まってくる為、試合など振り返り理解を高めることができる。

筋力アップ、筋持久力トレーニング

自重トレーニングを中心にスポーツ全般の野球やサッカー、陸上などに必要な筋力、筋持久力の向上、当たり負けしない強い体をつくります。

コーディネーショントレーニング

空間把握、距離感、動きのタイミング、力加減などのスポーツに必要なコーディネーション能力を習得します。

コアトレーニング

コアや体幹を安定させるトレーニング。安定することでボールを「蹴る」、「投げる」、「打つ」や「ジャンプ」「ダッシュ」といった動作の際にブレない体をつくります。

運動能力トレーニング

全てのスポーツに通じる3つの運動能力(俊敏性、敏捷性、平衡性)を養います。スポーツをする上でとても大切な能力です

キッズジムLIFESTORYの特徴

 

少人数制スクール

習い事のように毎週決まった曜日にトレーニング。
少人数制の為、トレーナーの完全指導でお子様の成長をサポートします。
 

経験豊富なトレーナー陣

運動・栄養・休養について経験豊富なトレーナー陣がトレーニングをご案内致します。全トレーナーが子供スイミングコーチを経験している為、お子様も安心です。

他社にはない設備環境完備

ストレッチマシン、トレーニングマシン、トレーニングツール等、飽きさせないトレーニング方法でお子様をサポート致します。
 

キッズジムLIFESTORYで得られること

 

競技スポーツに活かせる筋力アップ

見た目の体づくりではなく競技スポーツに必要な体を前に推進させる筋力、パワーなどを身につけることができます。「強くボールを蹴りたい」「速い球を投げたい」など体を上手に使える筋力をつけます。

筋持久力アップ

体の姿勢を保持したり、同じ姿勢を維持しながら動くスキーや中長距離陸上競技など筋持久力 を向上できます。

スピードアップ

短距離陸上競技やサッカーなど爆発的なパワーを出して速く走れるようになります。

敏捷性(アジリティ)能力の獲得

「速さ✖️正確性」能力を磨けます。これは反復横跳びをする場合に左右のラインを時間内にどれだけ多くステップできるかという能力です。反復横跳びはラインを超えなければカウントされません。時間内により正確に速く動かなければならない為「速さ」と「正確性」が両方必要に なります。野球でいうと速く正確に一塁手にボールを投げるための能力です。

俊敏性(クイックネス)能力の獲得

これは速さのみの能力です。自分の体を素速く動かすことのできる能力です。 例えば、サッカーで一瞬のダッシュで相手を置き去りにしたり、野球の盗塁動作時に止まった姿勢から一瞬で体を動かせる能力です。

平衡性能力の向上

バランス感覚を養い、サッカーやバスケットボールなどでジャンプした際に空中での体バランス、着地時の衝撃吸収や次の動作への移行など様々な場面で平衡性は必要になります。

お客様の声

少人数制の子供トレーニングジムだから
トレーナーがしっかり見てくれます。

トレーニングだけじゃなく運動・栄養・休養の
アドバイスをしてくれるのが良いです。

なぜこのトレーニングや動きをするのかを
ちゃん説明して教えてくれるから分かりやすい。

(お子さま)

何が上手になったか、どこができているかを
必ず褒めてくれるのでいつも頑張ろうと思う。

(お子さま)

少人数制の子供トレーニングジムだからトレーナーがしっかり見てくれます。

 

 

トレーニングだけじゃなく運動・栄養・休養のアドバイスをしてくれるのが良いです。

 

なぜこのトレーニングや動きをするのかをちゃん説明して教えてくれるから分かりやすい。

 

何が上手になったか、どこができているかを必ず褒めてくれるのでいつも頑張ろうと思う。

レッスンスケジュール

 

金沢武蔵店

 

小学生・中学生コース

レッスン曜日

レッスン時間

土曜

18:00-19:00

 
 
 
 
 

アル・プラザ金沢店

 

小学生・中学生コース

レッスン曜日

レッスン時間

金曜

18:00-19:00

土曜

9:00-10:00

17:00-18:00 ※満員御礼

18:00-19:00 ※満員御礼

料 金

コース 月会費


小学生コース(週1回)

8,800円(税込)

 
中学生コース(週1回)

8,800円(税込)


パーソナルトレーニング(1回)

6,600円(税込)

 

コース内容についてご不明な点、質問等があればお気軽にお問合せください。

トレーナー紹介

高木 健治(たかぎ けんじ)

業界中堅フィットネスクラブにてピラティスコーチ、トレーナー、水泳コーチを経験。 金沢、名古屋にて店舗長を経て2020年LIFE STORYトレーナーとして現在に至る。
 

 

野村 朋広(のむら ともひろ)

大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブに就職。
トレーナー、スイミングコーチとし て直営店舗、指定管理施設にて機能改善、パフォーマンスアップを中心とした指導経験 18年以上積み現在に至る。
 

LIFE STORY金沢 キッズジム                       スーパーアドバイザー(監修者)紹介

大崎 正則 氏(おおさき まさのり)

1968年石川県金沢市出身。日本体育大学体育学部体育学科卒業。
公立学校の常勤講師、木島病院「スポーツリハビリきじま」勤務を経て2019年に独立。
「トレーニングは今の自分を超えること」をモットーに活動中。
オリンピックリフティングを取り入れたトレーニング、いろいろな動きで行なうスピード ・アジリティトレーニングを得意としている。
学校の部活動、ジュニアの強化合宿などでは、教員経験を活かし「熱い指導で、選手をやる気にさせる」と選手、指導者共に評価を得ている。平昌オリンピック出場のアルペンスキー選手、ドラフト指名された野球の投手 (ドラフト6位) 星稜高校野球部などをサポート。
現在は県内の高校部活動、大学生の部活動、社会人チームなどを中心に指導者のサポートも行っている。

・日本テニス協会公認フィジカルコーチ
・養護・小・中高(保健体育)教員免許
・日本トレーニング指導者協会:特別上級トレーニング指導者(JATI-SATI)
・全米ストレングス&コンディショニング協会
 :認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS*D)  
 :認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT*D) 
 :マスターコーチ(旧NSCAジャパン認定検定員)
ブログ ~トレーニングコーチとしての生き方~https://www.tr-coach.com 

LIFE STORYの想い

普段と違った環境でトレーニングすることは五感を刺激してより良い成長が期待できます。 「ゴールデンエイジ」の世代である皆さんには学校の体育では味わえない体の使い方、共通の目的を もった人との出会い、目的に合ったトレーニングで体が変わる喜びをぜひ体感いただきたいと思いま す。その環境をわたしたちLIFE STORYはキッズトレーニングスクールで提供します。 皆さんの成長をLIFE STORYトレーナー一同、楽しみにしております。共に成長しましょう。
 

12月 無料体験スケジュール

 
 
 
 
 

金沢武蔵店

 
  12/2   12/9   12/16    12/23

①17:00ー18:00(各定員5名)
②19:30ー20:30(各定員5名)
 
  12/3    12/10    12/17    12/24

①18:00ー19:00(各定員5名)
 
 
 
 

アル・プラザ金沢店

 
火曜 12/6     12/13     12/20   12/27


①17:00ー18:00(各定員5名)
 

金曜 12/2     12/9     12/16    12/23


①18:00ー19:00(各定員5名)

 
 
 土曜 12/3     12/10     12/17   12/24


①9:00ー10:00  (各定員 5 名)
②18:00ー19:00(各定員5名)
 
 
 
 

石川県立武道館店

    
  火曜 12/6     12/13     12/20     12/27

①17:00ー18:00(各定員10名)
②18:00ー19:00(各定員10名)
 

無料体験の流れ

 

STEP1:ジムに到着

レッスン開始15分前を目安に起こし下さい。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
当日の流れをご説明します。

STEP2:お着替え

トレーニングウェアをご持参いただいたお子様は更衣室へご案内いたします。
動きやすい服装でしたらそのままでも大丈夫です。

STEP3:体験レッスン

ウォーミングアップからお子様の体力に合わせた運動をしていきますので体を動かすのが苦手なお子様でも安心してトレーニングしていただけます。
親御様はトレーニングしているお子様を安心してご覧いただけます。

店舗紹介

 

金沢武蔵店

石川県金沢市武蔵町16-42 
(エムザスカイパーキングG階RESTY内)
お問い合わせ076-222-0533
(お問い合わせ窓口はアル・プラザ金沢店)

アル・プラザ金沢店

石川県金沢市諸江町30-1
アル・プラザ金沢別棟2階
お問い合わせ076-222-0533

よくある質問

 
小学1年生から中学生までが対象となります。

はい、大丈夫です。少人数制スクールになりますのでお子様の体力レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。

 
はい、可能です。下記の「体験予約はこちら」より体験予約可能です。見学のみでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡ください。

室内用の運動シューズ、動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ)、タオル、飲み物

LIFE STORYのコロナウイルス感染症対策

皆様のご協力のおかげで安心安全にご利用いただけます。

LIFE STORYの
コロナウイルス
感染症対策

皆様のご協力のおかげで
安心安全にご利用いただけます。
①来館時に検温測定

 
②アルコール消毒

  
③備え付けタオルを取る

 
④アルコールを吹きかける

 
⑤マシン使用後すぐに消毒

    
①来館時に検温測定

 
②アルコール消毒

  
③備え付けタオルを取る

 
④アルコールを吹きかける

 
⑤マシン使用後すぐに消毒